jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Söndag 14 februari 2010 12:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
39:15 + 38:20. Lätt men småseg löpning dit i 6:25/km. Stegrande fart i knappt tre km på hemvägen (6:00-5:15/km) resten jogg i 6:35/km. Snömodd och ingen vintersol alls. Ett lite segt pass men ändå väl genomfört.
12,3 km
Distans
1:17:35
Tid
6:18 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet