Rocksjön

Onsdag 20 november 2019 21:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter planeringsdag på jobbet och sedan årsmöte med bostadsföreningen hade jag lite damp så fick bli att ge sig ut och köra en kort runda för att inte klättra på väggarna i lägenheten.

5,58 km
Distans

28:58
Tid

5:11 min/km
Snitt

151
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Adidas UltraBoost ST

Total distans:

49:38:16

549 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Olesen, Linus Therén Hovnert och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	141	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	154	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	153	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	25:56	5,00 km
6	0,58 km	3:02	5:14	156	28:59	5,58 km