Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs museum t.o.r med omväg

Onsdag 10 februari 2010 18:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
För långt och för fort. Enligt schemat skulle det vara 9 km på 51 minuter, vilket är 5:40-tempo. Istället blev det över en mil i 5:30-tempo. Så kan det gå när benen är fulla med spring. Det hade hunnit bli neråt tio grader kallt, jag tror att det också gjorde att jag sprang fortare.
10,1 km
Distans
55:21
Tid
5:29 min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet