jumper
1946 • Vallentuna

Långa Vintervändbanan

Onsdag 10 februari 2010 14:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
45:28 + 44:32. Motig och långsam löpning bort i 6:25 - 6:30/km. På hemvägen 2 km stegrande ökning från 5:45 till 5:15. Skön jogg sista 4 km i 6.50-6:35/km.
14,1 km
Distans
1:30:00
Tid
6:23 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 februari 2011 14,10 km 1:26:10 6:07 m/km
16 februari 2011 14,10 km 1:27:40 6:13 m/km
24 mars 2010 14,10 km 1:28:00 6:14 m/km

Gilla passet