Löpning 2019-11-16

Lördag 16 november 2019 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,07 km
Distans

2:47:50
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

1188 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	152	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	154	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	155	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	153	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	161	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	157	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	149	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	145	1:09:04	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	147	1:15:27	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	149	1:21:13	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	146	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	146	1:33:26	17,00 km
18	1,00 km	6:06	6:06	144	1:39:32	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	147	1:46:04	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	143	1:51:57	20,00 km
21	1,00 km	6:17	6:17	143	1:58:14	21,00 km
22	1,00 km	6:23	6:23	150	2:04:37	22,00 km
23	1,00 km	6:04	6:04	149	2:10:41	23,00 km
24	1,00 km	5:59	5:59	145	2:16:40	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	139	2:22:09	25,00 km
26	1,00 km	5:38	5:38	142	2:27:47	26,00 km
27	1,00 km	5:15	5:15	145	2:33:02	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	141	2:38:07	28,00 km
29	1,00 km	4:37	4:37	145	2:42:43	29,00 km
30	1,00 km	4:45	4:45	147	2:47:28	30,00 km
31	0,07 km	0:23	5:16	145	2:47:51	30,07 km