Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
4x4min crosstrainer
Torsdag 14 november 2019 11:04
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra pass! Är nog inte helt bra för ljumsken dock.
40:40
Tid
154
Snittpuls
192
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
och
Mathias Johansson
Kommentarer
Lukas Segersten
- 14 november 2019
Där ser man! Får väl se hur kroppen svarar, har hittils tyckt cykel varit något bättre men får väl pröva mig fram.
Martin Jarbeck - 14 november 2019
Cykel har fungerat bra för mig om man inte sitter fast i pedalerna och bara ”trycker”.
Martin Jarbeck - 14 november 2019
Formulerade mig dåligt. Menar att det fungerade bra om jag fokuserade på att bara trycka nedåt.
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
10:20
0:00
118
10:20
0,00 km
2
0,00 km
4:01
0:00
170
14:21
0,00 km
3
0,00 km
3:01
0:00
153
17:23
0,00 km
4
0,00 km
4:01
0:00
175
21:24
0,00 km
5
0,00 km
3:00
0:00
157
24:24
0,00 km
6
0,00 km
4:01
0:00
176
28:25
0,00 km
7
0,00 km
3:00
0:00
161
31:25
0,00 km
8
0,00 km
4:14
0:00
182
35:39
0,00 km
9
0,00 km
5:01
0:00
152
40:40
0,00 km