Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Onsdag 13 november 2019 12:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchrunda i solsken, tänka sig, Lite lättare ben idag men inte sådär sprittande pigga som man vill att de ska vara. Tempot blev lite väl mycket mellanmjölk tyvärr. Stopp ett par minuter på Götaälvbron där jag anslöt till folksamlingen som beskådade transport av de stora broelementen till nya Hisingsbron.
12 km
Distans
1:00:58
Tid
5:05 min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
103 meter
Total stigning (karta)
275 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km