Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Tisdag 12 november 2019 17:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite längre, lite snabbare än i går. Oväntat tröga ben, dessutom lite ont i magen sista tredjedelen. Men jag klarade mig iallafall nästan helt från regn, bara några droppar när jag var längst bort. Jag hann inte mer än tänka "hoppas det inte brakar loss nu" innan det slutade. På returen stötte jag ihop (nästan bokstavligen) med Dan G som var ute med sin träningsgrupp.
12,73 km
Distans
1:03:00
Tid
4:57 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
182
Stegfrekvens
111 meter
Total stigning (karta)
397 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 13 november 2019
Lite längre och lite snabbare - men oväntat tröga ben ?! Hoppas magen mår bra idag!