1970 • Lerum

Styrka bänk, mark, knäböj

Styrketräning - Allmänt
Dags att testa kroppen i dessa tre dicipliner
Knäböjen lite lättare men efter 6 set så fick jag större trötthet i låren
Marklyften lite tyngre och efter 6 set igen ett nyp i knät
Bänken gick bäst idag med totalt 10 set, bad okända gymmare att passa på de tre sista ifall att men det gick bra, mkt nöjd

Söndag 10 november 2019 15:20

1:00:00
Tid