1970 • Lerum

Styrka bänk, mark, knäböj

Styrketräning - Allmänt
Dags att testa kroppen i dessa tre dicipliner
Knäböjen lite lättare men efter 6 set så fick jag större trötthet i låren
Marklyften lite tyngre och efter 6 set igen ett nyp i knät
Bänken gick bäst idag med totalt 10 set, bad okända gymmare att passa på de tre sista ifall att men det gick bra, mkt nöjd