1964 • Kristianstad

Akrakapass

Söndag 10 november 2019 15:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
5 min uppvärmning, 2,5 min strech 40 min distans. Härligt pass. Jag stels om en pinne efter gårdagens halvmara, Anneli persar på 5 km med en fartökning från 6:45 till 6:30
6,68   km
Distans
47:32
Tid
7:07   min/km
Snitt
186
Snittpuls
195
Maxpuls
154
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:439:431779:431,00 km
21,00 km6:446:4418316:272,00 km
31,00 km6:436:4318323:113,00 km
41,00 km6:486:4818829:594,00 km
51,00 km6:316:3119136:305,00 km
61,00 km6:346:3419143:056,00 km
70,68 km4:286:3419147:326,68 km