1957 • Storvreta

Mot Salabacke

Löpning - Distans
Ett löppass innan jag för första gången var med på en svensexa. Efter 9 km tittade jag på klockan och såg att jag behövde gå under 4.45 för att komma under 50 min. Då handlade det om uppförsbacken från järnvägen till ladan i Gamlis. Jag är mycket nöjd med tiden i uppförsbacke. Fast om jag ska vara ärlig var det härlig medvind hela vägen från Storvreta

Lördag 9 november 2019 08:16

14,26   km
Distans
1:10:26
Tid
4:56   min/km
Snitt
99   m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 11
Total distans: 1978 km
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:3605:361,00 km
21,00 km5:215:21010:582,00 km
31,00 km5:085:08016:053,00 km
41,00 km5:005:00021:054,00 km
51,00 km5:005:00026:055,00 km
61,00 km4:544:54030:586,00 km
71,00 km4:464:46035:447,00 km
81,00 km4:494:49040:338,00 km
91,00 km4:434:43045:159,00 km
101,00 km4:334:33049:4810,00 km
111,00 km4:564:56054:4411,00 km
121,00 km4:494:49059:3412,00 km
131,00 km4:484:4801:04:2213,00 km
141,00 km4:524:5201:09:1414,00 km
150,26 km1:134:4301:10:2714,26 km