1957 • Storvreta

Mot Salabacke

Löpning - Distans
Ett löppass innan jag för första gången var med på en svensexa. Efter 9 km tittade jag på klockan och såg att jag behövde gå under 4.45 för att komma under 50 min. Då handlade det om uppförsbacken från järnvägen till ladan i Gamlis. Jag är mycket nöjd med tiden i uppförsbacke. Fast om jag ska vara ärlig var det härlig medvind hela vägen från Storvreta

9 november 2019 - 08:16

14,26   km
Distans
1:10:26
Tid
4:56   min/km
Snitt
99   m
Total stigning (map)
Brooks Ghost 11
Total distans: 1528 km
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:365:36000:05:361,00 km
21,00 km5:215:21000:10:582,00 km
31,00 km5:085:08000:16:053,00 km
41,00 km5:005:00000:21:054,00 km
51,00 km5:005:00000:26:055,00 km
61,00 km4:544:54000:30:586,00 km
71,00 km4:464:46000:35:447,00 km
81,00 km4:494:49000:40:338,00 km
91,00 km4:434:43000:45:159,00 km
101,00 km4:334:33000:49:4810,00 km
111,00 km4:564:56000:54:4411,00 km
121,00 km4:494:49000:59:3412,00 km
131,00 km4:484:48001:04:2213,00 km
141,00 km4:524:52001:09:1414,00 km
150,26 km1:134:43001:10:2714,26 km