1966 • Lidingö

Löpning

Löpning - Lång intervall

9 november 2019 - 21:34

8,5   km
Distans
43:15
Tid
5:05   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 5 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 6 1000 m 04:15 4:15 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km
Löparkalkylatorn >>