Alex Smirnov
1960 • Hässelby

Hässelby 10x300m 1 min vila

Lördag 9 november 2019 18:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9   km
Distans
39:05
Tid
4:21   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 6,00 km 29:10 4:52 min/km
Repetition 1 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 2 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 3 300 m 01:01 3:23 min/km
Repetition 4 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 5 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 6 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 7 300 m 01:00 3:20 min/km
Repetition 8 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 9 300 m 00:59 3:17 min/km
Repetition 10 300 m 00:56 3:07 min/km

Gilla passet

Gillas av Dan Welin-Runacademy IF och Gunnar Durén