Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 8 november 2019 14:33

Löpning - Nertrappning inför lopp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lungt och fint, tror jag skall starta i runt 4:50 fart imorgon men frågan är om det är spitsshortsväder eller ej. Gillar inte långa byxor då de märkbart påverkar tempot men Borås är ju Borås. Kan inte påminna mig något år det inte regnat eller snöat där.
8,04   km
Distans
41:15
Tid
5:08   min/km
Snitt
137
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans: 
122:55:54
1435 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 8 november 2019
Regnställ gäller!
Mellanben - 8 november 2019
Kul du springa då kan vi heja på dig också Men Splitshorts! Du e galen;-) De e vinter nu..

Kortben och jag ska ifs mest softa runt och jaga på Sara emellanåt så vi kommer då vara väl påklädda ;-)

Jag har faktiskt varit med om ett år solen nästan sken... fast typ 4 andra då pissregnat;-)
Dan Welin-Runacademy IF - 8 november 2019
Lycka till
Torbjörn Westman - 8 november 2019
Ha kul och lycka till!
Mathias Johansson - 8 november 2019
Jens, jag tror inte du fattar hur mycket jag svettas;-) Det är jag som ÄR regnet. Är nog rätt ensam om att lyckats kortsluta ett löpband på grund av svett som landade i grendosan... tack allihop, detta är mest för skojs skull. En trevlig utflykt över dagen men bra träning. Att jag sedan ändå inte kommer kunna ta det lungt spelar liksom ingen roll. Loppet i år är dessutom fulltecknat, verkar som om ultra har blivit nya marathon grejen.
Jens Sandahl - 8 november 2019
Vinn Mathias!
Oldboy - 8 november 2019
Jag har flera par långa löparshorts som jag använder när det är gränsfall, slutar lite ovanför knät. Dessutom har jag ett par tunna, fladdriga löparlångbyxor att ta till när det krisar, lagade efter ett fall för det går inte att köpa såna nu.
Tycker i övrigt som Jens, det är ju kul att vinna, gör det!
Jens Sandahl - 8 november 2019
Och i sakfrågan:
Tävling = shorts och linne
Träning = kläder efter väder
Oldboy - 8 november 2019
Med en nypa salt! Shorts och linne i 6 timmar med snöslask eller "bara" regn och blåst kan ju vara hälsovådligt.
Jens Sandahl - 9 november 2019
Du menar att man ska ta det som ett träningspass Oldboy?
Mathias Johansson - 9 november 2019
Det blir en hybrid, shorts och merihno tröja. Otroligt nog blir nog inte regn idag. Dock blir det bara träning, skallen är inte riktigt med mig idag. För många sena nätter pluggandes med barnen kändes idag.
Dan Welin-Runacademy IF - 9 november 2019
Lycka till idag, kör så det ryker.
Jens Sandahl - 9 november 2019
Blir bra aerob träning Mathias! Kan man följa loppet någonstans tro?
Patrik Matsson - 9 november 2019
Skulle kunna platsa i ''Du vet att Du är en löpare'' - tråden, när barnens läxläsning är tuffare än all träning och alla maror/ultror Du utför :-) Lycka Till idag!
Mathias Johansson - 9 november 2019
Blev en DNF vid ca 5 mil. IT-röven kändes av så vågade inte pressa mer. CPH maran kostade mig 3 veckor smärta så lite försiktig här.
Petter Bogren - 9 november 2019
Såg det i resultatlistan just. Bra gjort under omständigheterna och smart att kliva av!
Jens Sandahl - 9 november 2019
Man kan ju inte dnf:a på tidslopp. Det man hinner det hinner man. Har man sprungit klart så går ju tiden även om man "sitter still". Bra jobbat Mathias! 50 km är ett bra träningspass som betalar sig i bra resultat framgent. Att stoppa där var mycket klokt!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201365:201,00 km
21,00 km5:215:2113010:412,00 km
31,00 km5:215:2113316:023,00 km
41,00 km5:205:2013321:224,00 km
51,00 km5:185:1813426:405,00 km
61,00 km4:484:4814331:296,00 km
71,00 km4:484:4814536:167,00 km
81,00 km4:484:4814341:048,00 km
90,04 km0:124:4314341:168,04 km