Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller ALK
Torsdag 7 november 2019 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7*4min 90 sek vila emellan
11,41
km
Distans
1:00:45
Tid
5:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
158
Stegfrekvens
105
m
Total stigning (map)
204
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,71 km
10:55
6:23
159
10:55
1,71 km
2
1,02 km
4:01
3:55
189
14:56
2,73 km
3
0,12 km
1:29
12:54
131
16:25
2,85 km
4
1,05 km
4:00
3:49
174
20:25
3,90 km
5
0,10 km
1:30
14:58
144
21:55
4,00 km
6
1,06 km
4:00
3:46
116
25:55
5,06 km
7
0,08 km
1:30
17:44
102
27:25
5,15 km
8
1,06 km
4:00
3:48
138
31:26
6,20 km
9
0,08 km
1:30
17:39
104
32:55
6,29 km
10
1,05 km
4:00
3:48
165
36:56
7,34 km
11
0,08 km
1:31
19:14
137
38:26
7,42 km
12
1,05 km
4:01
3:49
184
42:27
8,47 km
13
0,08 km
1:30
18:14
154
43:57
8,55 km
14
1,08 km
4:01
3:44
174
47:57
9,63 km
15
0,07 km
1:55
26:50
134
49:53
9,70 km
16
1,72 km
10:53
6:20
139
1:00:45
11,41 km