Alandsryd

Tisdag 5 november 2019 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass efter lättare förkylning

12,54 km
Distans

1:00:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (map)

239 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	141	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	151	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	138	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	140	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	143	38:29	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	147	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	145	57:32	12,00 km
13	0,54 km	2:38	4:54	153	1:00:10	12,54 km