Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
andreas andersson
1980 • fårbo
Löpning 2019-11-03
Söndag 3 november 2019 10:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2fartblock och distans
12,67
km
Distans
53:00
Tid
4:11
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
94
m
Total stigning (clk)
Nike vapor
Total distans:
75:16:56
1010 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:18
4:18
129
4:18
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
143
8:24
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
145
12:19
3,00 km
4
1,00 km
3:38
3:38
145
15:56
4,00 km
5
1,00 km
3:38
3:38
154
19:34
5,00 km
6
1,00 km
3:49
3:49
158
23:24
6,00 km
7
1,00 km
4:28
4:28
159
27:52
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
160
32:48
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
162
37:47
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
160
42:36
10,00 km
11
1,00 km
3:59
3:59
156
46:35
11,00 km
12
1,00 km
3:46
3:46
165
50:21
12,00 km
13
0,67 km
2:39
3:59
159
53:00
12,67 km
