Löpning 2019-11-02

Lördag 2 november 2019 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailjogg lugnt med lätt förskylning.
Nån tryckapå km oxå.
Smärtfritt knä

10,14 km
Distans

45:31
Tid

4:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

100 m
Total stigning (clk)

Challenger Atr

Total distans:

77:21:27

806 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	152	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	155	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	159	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	156	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	158	36:46	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	158	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	160	44:56	10,00 km
11	0,14 km	0:36	4:12	165	45:32	10,14 km