Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
Löpning 2019-10-31
Torsdag 31 oktober 2019 18:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
testlöpning i tempot jag ska hålla på maran på lördag, det var jobbigare än jag trodde och såfort man tappade fokus så råkade man öka farten men det ska nog gå bra =)
10,04
km
Distans
1:00:54
Tid
6:04
min/km
Snitt
139
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Stegfrekvens
388
m
Total stigning (clk)
Asics Tartherzeal 6
Total distans:
77:28:45
895 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
122
6:03
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
128
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
126
18:10
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
132
24:14
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
135
30:18
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
142
36:21
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
146
42:23
7,00 km
8
1,00 km
6:03
6:03
146
48:25
8,00 km
9
1,00 km
6:06
6:06
153
54:32
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
157
1:00:38
10,00 km
11
0,04 km
0:16
6:31
156
1:00:54
10,04 km