Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Onsdag 30 oktober 2019 14:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten lunchrunda i all enkelhet. Extra tryck i sista uppförsbacken. Då tyckte klockan att pulsen gick ner...
12,29 km
Distans
1:04:05
Tid
5:13 min/km
Snitt
137
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
115 meter
Total stigning (karta)
397 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance 3
Total distans: 
31:41:45
373 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km