Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
fartslek
Tisdag 29 oktober 2019 19:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,15
km
Distans
46:20
Tid
5:04
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
166
Stegfrekvens
29
m
Total stigning (clk)
Brooks Launch sep19
Total distans:
45:03:14
507 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,66 km
15:48
5:57
133
15:48
2,66 km
2
0,47 km
2:00
4:16
153
17:48
3,13 km
3
0,19 km
1:02
5:27
156
18:50
3,32 km
4
0,44 km
2:00
4:34
156
20:50
3,76 km
5
0,14 km
1:08
8:21
148
21:58
3,89 km
6
0,33 km
1:37
4:52
151
23:35
4,22 km
7
0,11 km
1:08
10:34
144
24:42
4,33 km
8
0,21 km
1:01
4:49
150
25:43
4,54 km
9
0,11 km
1:07
9:46
142
26:50
4,65 km
10
0,36 km
1:39
4:35
141
28:29
5,01 km
11
0,02 km
0:41
33:01
146
29:10
5,03 km
12
0,37 km
1:37
4:23
147
30:47
5,40 km
13
0,50 km
1:58
3:57
155
32:45
5,90 km
14
0,20 km
0:58
4:47
148
33:43
6,10 km
15
0,51 km
2:02
3:57
153
35:45
6,62 km
16
0,22 km
0:59
4:31
151
36:44
6,84 km
17
0,53 km
2:02
3:49
155
38:46
7,37 km
18
0,21 km
1:00
4:40
154
39:45
7,58 km
19
0,53 km
2:01
3:49
150
41:46
8,11 km
20
0,21 km
0:59
4:37
149
42:45
8,32 km
21
0,56 km
2:01
3:38
160
44:46
8,88 km
22
0,27 km
1:34
5:46
161
46:20
9,15 km