Löpning 2019-10-28

Måndag 28 oktober 2019 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg på lunchen lätt runt stan. Lite gnag i knät. Kan det bli en repris på vårens rehab.

9,93 km
Distans

46:53
Tid

4:43 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Challenger Atr

Total distans:

77:21:27

806 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	144	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	154	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	151	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	146	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	141	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	145	42:22	9,00 km
10	0,93 km	4:31	4:52	149	46:53	9,93 km