1970 • Lerum

Härskogen - Bävsjöryd - Stamsjön med Rung

Lördag 26 oktober 2019 08:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
07.45 var det riktigt mörkt och jag tänkte pannlampa men det hann ljusna. Löjligt blött på stigarna men det glömdes snart med allt gött snack, främst Växjömaran.
Kaffe och räkmacka vid målgång
9,79   km
Distans
1:01:05
Tid
6:14   min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Stegfrekvens
211   m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km
Kompisar på passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:249:241189:241,00 km
21,00 km8:018:0113517:242,00 km
31,00 km7:427:4213925:063,00 km
41,00 km6:016:0114231:074,00 km
51,00 km6:026:0214137:095,00 km
61,00 km5:255:2515242:346,00 km
71,00 km4:494:4914247:237,00 km
81,00 km4:564:5614752:198,00 km
91,00 km4:524:5214857:119,00 km
100,79 km3:544:541501:01:059,79 km