Nolia blandat

Måndag 21 oktober 2019 20:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

23:45
Tid

4:45 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	0:52	4:51	135	0:52	0,18 km
2	0,19 km	0:52	4:30	150	1:44	0,37 km
3	0,20 km	0:55	4:32	150	2:39	0,57 km
4	0,19 km	0:52	4:38	151	3:31	0,76 km
5	0,20 km	0:52	4:24	152	4:23	0,96 km
6	0,20 km	0:50	4:15	152	5:13	1,15 km
7	0,20 km	0:50	4:10	153	6:02	1,35 km
8	0,20 km	0:49	4:09	158	6:51	1,55 km
9	0,20 km	0:50	4:07	156	7:41	1,75 km
10	0,20 km	0:47	3:59	159	8:28	1,95 km
11	0,20 km	0:58	4:48	134	9:26	2,15 km
12	0,19 km	0:54	4:40	158	10:20	2,34 km
13	0,19 km	0:53	4:34	163	11:13	2,53 km
14	0,19 km	0:49	4:13	160	12:01	2,73 km
15	0,20 km	0:45	3:46	160	12:47	2,93 km
16	0,21 km	1:15	5:52	144	14:02	3,14 km
17	0,22 km	1:08	5:12	155	15:10	3,36 km
18	0,22 km	1:06	4:58	155	16:16	3,58 km
19	0,22 km	1:06	5:05	156	17:22	3,79 km
20	0,22 km	1:06	5:03	144	18:28	4,01 km
21	0,22 km	1:07	5:11	143	19:35	4,23 km
22	0,22 km	1:03	4:50	142	20:38	4,44 km
23	0,22 km	1:04	4:58	144	21:42	4,66 km
24	0,21 km	1:02	4:48	143	22:44	4,87 km
25	0,21 km	1:02	4:54	146	23:46	5,09 km