Nolia värmning

Måndag 21 oktober 2019 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

28:57
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:26	5:30	135	1:26	0,26 km
2	0,25 km	1:22	5:35	145	2:49	0,51 km
3	0,25 km	1:31	5:57	145	4:20	0,76 km
4	0,28 km	1:36	5:46	143	5:56	1,04 km
5	0,25 km	1:22	5:32	142	7:17	1,29 km
6	0,23 km	1:08	5:01	144	8:26	1,51 km
7	0,22 km	1:11	5:16	145	9:36	1,74 km
8	0,22 km	1:09	5:15	145	10:45	1,96 km
9	0,22 km	1:08	5:16	152	11:54	2,17 km
10	0,22 km	1:11	5:30	150	13:05	2,39 km
11	0,23 km	1:09	5:05	144	14:15	2,62 km
12	0,22 km	1:10	5:14	148	15:24	2,84 km
13	0,22 km	1:10	5:23	147	16:35	3,06 km
14	0,21 km	1:08	5:18	148	17:43	3,27 km
15	0,22 km	1:09	5:12	150	18:52	3,49 km
16	0,22 km	1:08	5:14	150	20:00	3,71 km
17	0,21 km	1:06	5:07	150	21:06	3,92 km
18	0,21 km	1:11	5:36	152	22:17	4,13 km
19	0,21 km	1:10	5:34	153	23:26	4,34 km
20	0,21 km	1:08	5:16	152	24:34	4,56 km
21	0,22 km	1:07	5:12	154	25:41	4,77 km
22	0,21 km	1:05	5:08	155	26:46	4,98 km
23	0,20 km	1:05	5:20	156	27:51	5,19 km
24	0,21 km	1:05	5:04	156	28:56	5,40 km
25	0,01 km	0:01	2:20	156	28:58	5,41 km