<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Hawaiijoggen trail

Lördag 19 oktober 2019 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,74 km
Distans

2:30:21
Tid

10:12 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	18:22	18:22	0	18:22	1,00 km
2	1,00 km	10:32	10:32	0	28:54	2,00 km
3	1,00 km	19:47	19:47	0	48:41	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	0	54:59	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	0	1:01:21	5,00 km
6	1,00 km	12:21	12:21	0	1:13:42	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	0	1:21:37	7,00 km
8	1,00 km	10:54	10:54	0	1:32:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	0	1:38:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	0	1:43:54	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	0	1:51:44	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	0	1:58:01	12,00 km
13	1,00 km	12:29	12:29	0	2:10:30	13,00 km
14	1,00 km	15:59	15:59	0	2:26:29	14,00 km
15	0,74 km	3:52	5:16	0	2:30:22	14,74 km