Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Tyresö Runt
Lördag 19 oktober 2019 12:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tunga ben idag så det var svårt att få upp pulsen.
12,04
km
Distans
47:07
Tid
3:55
min/km
Snitt
163
Snittpuls
173
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Jonas Konradsson
,
Jasko - Yugo Boss
,
johan sundling
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
och
Magnus Dahlin
Kommentarer
Jonas Konradsson - 19 oktober 2019
Schysst tempo idag!
Staffan Westerdahl
- 19 oktober 2019
Tack Jonas! Siktar på att köra många trösklar på 12-21 km i vinter.
johan sundling
- 19 oktober 2019
Bra tempo även o omständigheterna inte var optimala.
Staffan Westerdahl
- 20 oktober 2019
Tack Johan, alltid skönt att ha det avklarat och det viktigaste är ändå att kroppen är hel, farten kommer :)