9k distans

Fredag 18 oktober 2019 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hög puls men benen kändes rätt bra. Stelt lite här och var dock. Hoppas hoppas på inga fler bakslag på förkylningen nu.

9,05 km
Distans

44:44
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

244 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound (Svarta)

Total distans:

33:23:02

397 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	157	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	152	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	156	35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	162	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	160	44:32	9,00 km
10	0,05 km	0:13	4:40	165	44:45	9,05 km