Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö

Hässelbyloppet 13 oktober 2019 - Hässelby

Söndag 13 oktober 2019 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Siktade på en tid under 35,30 idag och till en början kändes det helt okej. Fick dock problem med magen vid ca 8 km och blev tvungen att sänka tempot rejält och efter att joggat en bit och samtidigt dragit några djupa andetag så kändes det bättre igen och kunde tack vare en stark avslutning pressa mig under 36 minuter i alla fall, något jag inte trodde var möjligt vid 8 km så känner mig trots allt rätt nöjd.
10   km
Distans
35:56
Tid
3:36   min/km
Snitt
170
Snittpuls
177
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Jennings 33:41 3:22 m/km
2. Staffan Westerdahl 35:56 3:36 m/km
3. Alex Smirnov 38:26 3:51 m/km

Kommentarer

Jonas Konradsson - 13 oktober 2019
Klart bra prestation med tanke på magproblem. Du är definitivt på g!
Markus K - 13 oktober 2019
Kan bara hålla med!
Staffan Westerdahl - 14 oktober 2019
Tack grabbar! Jo det känns som jag är på gång och kan jag bara få en hel vinter utan avbrott i träningen pga skada och sjukdom så skall jag göra allt för att vara i riktigt fin form till nästa år!
Erik Bowallius - 14 oktober 2019
Klart godkänt, Staffan! Tråkigt med magproblemen.
Staffan Westerdahl - 14 oktober 2019
Tack Erik! Misstänker att koffeintabletter och Red Bull inte var någon bra kombo :)