Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Testjogg i Eindhoven
Lördag 12 oktober 2019 09:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förkylningen blev sämre efter förra passet. Idag kändes det okej men ändå ovanligt flåsigt. Blir tyvärr DNS imorn.. Även om jag skulle kunna kriga mig igenom loppet skulle jag inte kunna göra mig själv rättvisa. Vilar upp mig och satsar kanske på nån senare mara.
3,15
km
Distans
16:53
Tid
5:22
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
324
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Henrik Torsner
- 12 oktober 2019
Tråkigt:(
Men klokt beslut.
Lukas Segersten
- 13 oktober 2019
Ja väldigt tråkigt men inte mycket att göra åt.. Tack!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
149
7:37
1,00 km
2
1,00 km
3:29
3:29
153
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
141
16:32
3,00 km
4
0,06 km
0:22
5:47
132
16:54
3,06 km