jumper
1946 • Vallentuna

Molnbyrundan + Molnby-Nyby-Kyrkan mm.

Fredag 5 februari 2010 13:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskapsjogg med A 7,5 km i 7:25/km. Därefter 5 km i 6:20-6:00/km. Resten lugnt i 6:40/km. Lite backtoback-effekt eftersom jag sprang rätt bra igår.
18,3 km
Distans
2:05:15
Tid
6:51 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet