TR

Torsdag 10 oktober 2019 10:49

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Grymt pass!
Bra genomfört.
Grymt trött nu efter.

3 block med 2 min högt över ftp, 2,5 min strax över ftp, 3 min strax under ftp, 2,5 strax över, 2 klart över.... 30 sek vila mellan och 3 min serie-vila.

35,06 km
Distans

1:00:21
Tid

34,86 km/h
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

84
Kadens

183 Watt
Effekt

Gilla passet

Gillas av Magnus Segolsson

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:15	29,27	114	10:15	5,00 km
2	5,00 km	7:50	38,30	139	18:05	10,00 km
3	5,00 km	8:27	35,64	145	26:32	15,00 km
4	5,00 km	8:06	37,11	147	34:38	20,00 km
5	5,00 km	8:31	35,29	154	43:09	25,00 km
6	5,00 km	8:19	36,00	149	51:29	30,00 km
7	5,00 km	8:43	34,29	155	1:00:11	35,00 km
8	0,06 km	0:10	23,08	133	1:00:21	35,06 km