<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Söndag 6 oktober 2019 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyresö

10,16 km
Distans

56:47
Tid

5:35 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

234 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO White Noise

Total distans:

182:13:03

2015 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	118	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	117	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	118	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	126	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	120	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	122	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	129	55:57	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:24	134	56:48	10,16 km