Långpass

Lördag 5 oktober 2019 12:57

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tyresö. Fint oktoberväder med sol, löpningen kändes mycket bra.

26,02 km
Distans

2:16:35
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

238 m
Total stigning (map)

494 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO White Noise

Total distans:

182:13:03

2015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	127	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	123	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	123	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	125	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	127	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	128	57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	131	1:03:06	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	130	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	132	1:13:40	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	131	1:18:52	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	140	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	134	1:29:15	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	134	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	136	1:39:47	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	135	1:45:09	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	136	1:50:22	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	137	1:55:37	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	141	2:00:50	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	141	2:06:02	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	140	2:11:16	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	144	2:16:31	26,00 km
27	0,02 km	0:04	3:15	147	2:16:36	26,02 km