Kungsholmen - Söder

Torsdag 3 oktober 2019 06:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jocke i regnet. Lite brådis till ett möte så det blev lite kortare än vanligt.

17,23 km
Distans

1:31:20
Tid

5:18 min/km
Snitt

133
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5 (ännu nyare)

Total distans:

138:56:52

1502 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	65	5:31	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	67	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	119	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	28:16	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	158	33:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	160	37:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	131	44:08	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	154	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	54:03	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	155	58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	143	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	146	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	143	1:14:37	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	124	1:19:35	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	156	1:24:22	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	152	1:30:33	17,00 km
18	0,23 km	0:48	3:27	140	1:31:20	17,23 km