Jonathan Flod
1987 • Göteborg

Simning 2019-10-01

Tisdag 1 oktober 2019 19:47

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisdagssimning med tri.väst.
Insim, teknikdrillar, 4x50 1-4, 2x100m medley, 50-100-150-200-150-100-50-100, 5x(100-50-50) d+p, avbad.
3650   m
Distans
1:09:12
Tid
1:54   min/100m
Snitt
27
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,33 km8:2926:0608:290,33 km
20,20 km2:4313:35011:120,53 km
30,00 km0:070:00011:190,53 km
43,13 km57:5418:3201:09:133,65 km