Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Akrakapass
Måndag 30 september 2019 17:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 m8n jogg, stretch , 30 min distans 5 min gång 10 min distans, härligt att jogga innan den allt mindres ena solnedgången det går verkligen mot höst
7,32
km
Distans
54:34
Tid
7:27
min/km
Snitt
106
Snittpuls
123
Maxpuls
148
Stegfrekvens
156
meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans:
149:44:11
1430 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:14
9:14
99
9:14
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
113
16:07
2,00 km
3
1,00 km
6:59
6:59
109
23:06
3,00 km
4
1,00 km
6:42
6:42
111
29:47
4,00 km
5
1,00 km
6:55
6:55
114
36:43
5,00 km
6
1,00 km
8:52
8:52
97
45:34
6,00 km
7
1,00 km
6:47
6:47
108
52:21
7,00 km
8
0,32 km
2:13
6:53
108
54:34
7,32 km
