Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
Löpning 2019-09-30
Måndag 30 september 2019 19:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#101 skönt kvällslufs efter lång arbetsdag :)
7,99
km
Distans
53:16
Tid
6:40
min/km
Snitt
125
Snittpuls
162
Maxpuls
156
Stegfrekvens
60
m
Total stigning (map)
63
m
Total stigning (clk)
Salming Trail 5, par 2
Total distans:
103:44:22
715 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Lars-Börje Johansson
,
Magnus Kristiansson
,
Peter Carlmark
och
Fredrik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
123
6:48
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
127
12:39
2,00 km
3
1,00 km
9:53
9:53
115
22:32
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
127
28:22
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
131
34:00
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
130
39:36
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
126
45:18
7,00 km
8
0,99 km
7:58
8:02
124
53:17
7,99 km
