Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2019-09-30
Måndag 30 september 2019 16:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första löppasset efter BRR. Trötta ben, antagligen efter loppet samt ganska tufft lunchpass. Var inte riktigt på hugget innan tävlingen men nu ser jag verkligen fram emot Kullamannen och efter 3 st100 miles lopp i år så känns det som att jag verkligen har en chans att klara av den.
5,01
km
Distans
33:22
Tid
6:40
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
HF Löfgren
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:33
6:33
0
6:33
1,00 km
2
1,00 km
6:29
6:29
0
13:02
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
0
19:47
3,00 km
4
1,00 km
6:47
6:47
0
26:34
4,00 km
5
1,00 km
6:47
6:47
0
33:21
5,00 km
6
0,01 km
0:02
5:33
0
33:23
5,01 km