Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp

Oslo Trippelen

Lördag 21 september 2019 09:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang tre lopp på samma dag och fick totalt fyra medaljer! Det var fantastiskt fin bana och vädret och Oslo var kanon denna dag. Jag lyckades få till 3.49 på maran, 2.00 på halvan och avslutade med milen på 57minuter. Fick vila ungefär halvtimmen mellan loppen. Jättenöjd med loppet där jag persade på de längre distanserna.
73,47   km
Distans
6:47:29
Tid
5:33   min/km
Snitt
83
Stegfrekvens
616   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Inspire 14
Total distans: 
143:09:59
1504 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson