<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-09-22

Söndag 22 september 2019 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gym før en restitusjons-tur.

8,62 km
Distans

50:32
Tid

5:52 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (map)

92 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	118	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	120	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	124	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	121	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	124	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	119	40:47	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	117	46:51	8,00 km
9	0,62 km	3:41	5:55	120	50:32	8,62 km