1983 • huddinge

Löpning 2019-09-20

Löpning - Distans
tog en omväg hem o provade lite fart även här

Fredag 20 september 2019 13:07

11,05   km
Distans
51:37
Tid
4:40   min/km
Snitt
159
Snittpuls
181
Maxpuls
176
Stegfrekvens
219   m
Total stigning (clk)
Asics Tartherzeal 6
Total distans: 277 km
Träningspass från 

Gillas av Patrick Pring

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441284:441,00 km
21,00 km4:424:421439:262,00 km
31,00 km4:424:4216114:083,00 km
41,00 km4:284:2814318:374,00 km
51,00 km4:464:4615223:235,00 km
61,00 km4:544:5415628:166,00 km
71,00 km4:324:3216232:497,00 km
81,00 km4:394:3917137:278,00 km
91,00 km4:454:4517542:129,00 km
101,00 km4:404:4017646:5210,00 km
111,00 km4:314:3117651:2311,00 km
120,05 km0:154:3917851:3811,05 km