1958 • Örbyhus

Lågpulspass

Löpning - Distans
Tog det riktigt lugnt i krispigt vackert höstväder.

19 september 2019 - 17:30

10,05   km
Distans
54:35
Tid
5:26   min/km
Snitt
121
Snittpuls
135
Maxpuls
166
Stegfrekvens
69   m
Total stigning (map)
14   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Lars Eriksson - 20 september 07:47
Inte alls fel med ett njutningspass.
Mats Edelryd - 20 september 07:53
Fast jag njuter nog lite mer om jag får springa något fortare. Kanske 5,00 till 5,10 tempo då det känns naturligare.

Detta var lite som att springa med handbroms i men slitaget på kroppen blir ju minimalt vilket var målet.
Magnus Wik - 20 september 08:05
Bra karaktär där Mats, precis som du säger så behöver man dessa pass ibland.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:295:2910900:05:291,00 km
21,00 km5:295:2911600:10:582,00 km
31,00 km5:265:2612100:16:243,00 km
41,00 km5:255:2512200:21:494,00 km
51,00 km5:255:2512400:27:155,00 km
61,00 km5:235:2312200:32:376,00 km
71,00 km5:265:2612400:38:047,00 km
81,00 km5:295:2912400:43:328,00 km
91,00 km5:235:2312500:48:559,00 km
101,00 km5:265:2612700:54:2210,00 km
110,05 km0:145:0712800:54:3510,05 km