1978 • Göteborg

Morgonmil på Rhodos

Torsdag 19 september 2019 06:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ställde klockan på sju och gick ut ganska direkt. Varmt och skönt, nästan för varmt redan, och rätt bra vägval.
10   km
Distans
49:16
Tid
4:56   min/km
Snitt
149
Snittpuls
170
Maxpuls
180
Stegfrekvens
84   m
Total stigning (map)
46   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km
New Balance Zante v4 Khaki
Total distans: 
86:59:20
1001 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001355:001,00 km
21,00 km4:504:501429:502,00 km
31,00 km4:524:5213714:433,00 km
41,00 km4:554:5514819:374,00 km
51,00 km4:564:5614424:335,00 km
61,00 km5:065:0614929:406,00 km
71,00 km5:055:0515134:457,00 km
81,00 km4:464:4615939:318,00 km
91,00 km4:514:5116044:229,00 km
101,00 km4:534:5316049:1610,00 km
110,00 km0:015:5316249:1710,00 km