Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2019-09-18
Onsdag 18 september 2019 20:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort løpetur med gange og korte hurtige drag.
Nå blir det 2 løpefrie dager før halvmaraton på lørdag.
5,43
km
Distans
34:40
Tid
6:23
min/km
Snitt
113
Snittpuls
148
Maxpuls
152
Stegfrekvens
112
m
Total stigning (map)
70
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Adios - 2019
Total distans:
108:23:08
1148 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Ole Palmstrøm
,
Christopher Aalholm
och
Leif Andersson
Kommentarer
Ole Palmstrøm
- 20 september 2019
Lykke til på lørdag - med eller uten Tool på ørene! :)
Gunnar Skandsen
- 20 september 2019
Takk !
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
109
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
115
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
118
17:01
3,00 km
4
0,84 km
6:38
7:53
96
23:39
3,84 km
5
1,00 km
7:01
7:01
121
30:40
4,84 km
6
0,59 km
4:00
6:46
122
34:40
5,43 km
