Löpning 2019-09-15

Söndag 15 september 2019 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang Högåsrundan + BanAnna med Claes.

30,55 km
Distans

4:03:38
Tid

7:58 min/km
Snitt

164
Snittpuls

210
Maxpuls

164
Stegfrekvens

768 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	171	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	182	14:46	2,00 km
3	1,00 km	8:24	8:24	176	23:09	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	183	31:32	4,00 km
5	1,00 km	8:27	8:27	175	39:58	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	165	48:17	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	132	55:17	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	137	1:02:55	8,00 km
9	1,00 km	10:28	10:28	148	1:13:23	9,00 km
10	1,00 km	9:48	9:48	176	1:23:11	10,00 km
11	1,00 km	9:00	9:00	163	1:32:11	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	182	1:38:55	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	157	1:46:11	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	183	1:52:40	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	161	1:59:25	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	182	2:05:25	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	187	2:11:46	17,00 km
18	1,00 km	7:11	7:11	137	2:18:56	18,00 km
19	1,00 km	7:09	7:09	127	2:26:06	19,00 km
20	1,00 km	8:32	8:32	162	2:34:38	20,00 km
21	1,00 km	8:19	8:19	178	2:42:57	21,00 km
22	1,00 km	7:36	7:36	175	2:50:33	22,00 km
23	1,00 km	7:44	7:44	174	2:58:17	23,00 km
24	1,00 km	7:59	7:59	170	3:06:16	24,00 km
25	1,00 km	9:32	9:32	156	3:15:48	25,00 km
26	1,00 km	7:13	7:13	172	3:23:01	26,00 km
27	1,00 km	8:35	8:35	149	3:31:37	27,00 km
28	1,00 km	12:25	12:25	129	3:44:02	28,00 km
29	1,00 km	8:36	8:36	175	3:52:38	29,00 km
30	1,00 km	7:41	7:41	176	4:00:19	30,00 km
31	0,55 km	3:19	6:04	189	4:03:38	30,55 km