Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Lindholmsstafetten - Göteborg
Tisdag 17 september 2019 18:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med glädjeknuff och vagnen. Bästa träningen överlägset, och så himla kul! Ett byte av barn efter två varv. Tufft att springa med vagnen genom byggnaderna, klart annorlunda.
10
km
Distans
48:04
Tid
4:48
min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
46
m
Total stigning (map)
5
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike vaporfly 4% flyknit V2...
Total distans:
92:38:28
1374 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Helen Norman
15:47
6:19 m/km
2.
Mathias Johansson
48:04
4:48 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Emelie Lindgren
,
Torbjörn Westman
,
Marcus Österberg HSK
,
Tibor Karaszi
,
Stanley Ekberg
och
Mellanben
Kommentarer
Torbjörn Westman
- 17 september 2019
Oj, det verkade både kul och annorlunda! Vad var det för slags lopp?
Mathias Johansson
- 18 september 2019
Gbgvarvet annordnar ett jipp nere i Lindholmen teknikpark där vi har ett av våra kontor. stafett om 4*2,5 km men vi sprang alla vändor och turades om med vagnen. De drog banan genom vårt kontor, genom en miljökupol på campusen och massa annat. Kul men tufft. Vi sprang för Glädjeknuff med barn i vagnen så lite tungt i de tvära svängarna.
Torbjörn Westman
- 18 september 2019
Livat värre alltså! Hur gick det för barnen, de trillade väl inte ur vagnen? ;-)
Mathias Johansson
- 18 september 2019
Det gick utmärkt:-) Det lutade betänkligt i varje sväng men vi är ju så starka:-) Mer träningsvärk i armarna än i benen idag.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
144
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
169
9:34
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
163
14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
160
19:24
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
163
24:38
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
165
29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
155
34:21
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
157
39:18
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
166
43:55
9,00 km
10
0,90 km
4:10
4:38
160
48:05
9,90 km