<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Lundstedt

1981 • värnamo

Löpning 2019-09-15

Söndag 15 september 2019 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:15:29
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	130	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	150	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	154	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	165	38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	162	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	156	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	162	57:04	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	162	1:01:43	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	164	1:06:19	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	166	1:10:44	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	162	1:15:27	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:28	160	1:15:29	16,01 km