1966 • Oslo

Distanspass inkl 5k med litt fart

Löpning - Distans
Planla en 5k i ca 4,30- fart på Trasopbanen. Måtte legge inn en litt lang oppvarming for at A-lagskampen skulle bli ferdig. Løp på 22.30 som planlagt. Første tur i nye Adios 3

Lördag 14 september 2019 17:28

11,06   km
Distans
55:23
Tid
5:00   min/km
Snitt
105   m
Total stigning (map)
Adidas adizero ad...
Total distans: 83 km
Träningspass från 

Kommentarer

Gunnar Skandsen - 15 september 2019
Blir det Frankfurt på deg ?
Frode Georgsen - 15 september 2019
Det ser ikke sånn ut. For det første er jeg ikke i rute med maratonspesifikk trening, og for det andre prioriterer jeg mer familievennlig bruk av helgene i høst enn løpe-egotripper. Det betyr at det blir mest kortreiste konkurranser.
Gunnar Skandsen - 15 september 2019
Hm... :-)
Jørgen Saxegaard - 15 september 2019
Jeg prioriterer også nærløp, men har ikke avskrevet Frankfurt
Löparkalkylatorn >>