<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-09-13

Fredag 13 september 2019 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt

8,26 km
Distans

49:15
Tid

5:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (map)

184 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	110	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	111	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	126	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	126	24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	122	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	113	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	119	41:49	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	130	48:01	8,00 km
9	0,26 km	1:15	4:45	130	49:16	8,26 km